Therapie & Medizin
Ernährungsmedizin – Was ist die beste Wahl für Ihren Körper?
Heutzutage ist es in Folge des Überangebots an Nahrungsmitteln gar nicht so einfach, den richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden. . Auch wenn der Antrieb für eine gesunde Ernährung da ist, halten Verunsicherungen aufgrund von äußeren Einflüssen (Medien, Werbung, Ernährungsmythen etc.) oft davon ab, die Ernährungsumstellung auch umzusetzen. Finden Sie sich darin wieder?
Ungünstige Essgewohnheiten und Darmprobleme können unterschwellige Entzündungen, die sog. Silent Inflammation im Körper auslösen.
Hieraus können sich im Verlauf chronische Erkrankungen bzw. Folgeerscheinungen entwickeln.:
- Verminderte Leistungsfähigkeit
- Müdigkeit – Schlafstörungen
- Chronische Schmerezn (Kopf- Gelenke-Musleln)
- Zunehmende infektanfälligkeit
- Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen Arteriosklerose viszerale Adipositas, Herzkreislauferkrankungen – Tumore
- Autoimmunerkrankungen
- Alterungsprozesse
Wissenschaftliche Forschungsarbeiten haben ergeben, dass ca. 75 Prozent unserer chronischen Erkrankungen durch falsche Ernährung verursacht oder verschlimmert werden. Umgekehrt bedeutet dies, dass wir mit der richtigen Ernährung Krankheiten verhindern, lindern oder sogar heilen können.
Deshalb habe ich mir zum Ziel gesetzt, Patienten mit ernährungsbedingten Krankheiten zu beraten, um Folgeerkrankungen aufgrund dauerhafter Fehlernährung (wie z. B. Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Erkrankungen des Verdauungstraktes , Tumorerkrankungen, Asthma/COPD , Autoimmunerkrankungen , Arthrose Nahrungsmittelallergien/-unverträglichkeiten , Mangelerscheinungen, Zöliakie oder degenerative Gelenkerkrankungen) zu reduzieren oder im besten Fall sogar zu verhindern. Eine ernährungsmedizinische Begleitung macht es nicht selten möglich, dass Dauermedikamente (z.B. blutdruck- und cholesterinsenkende Arzneien, Diabetesmedikamente) reduziert oder sogar ganz abgesetzt werden können.
Ursächlich steht besonders zu fettig zu süß zu salzig zu viel im Vordergrund und ein Mangel an entzündungshemmenden antioxidativen Pflanzenstoffen können die silent inflammation begünstigen.
Auch Rauchen, Stress, und Schadstoffe u.a. Schwermetalle können (mit-) ursächlich sein .
Im Entzündungsgeschehen spielt das Darmmikrobiom eine Rolle. Bei einer gestörten Darmbarriere kann es zu einer vermehrten Durchlässigkeit der Darmwände (Leaky Gut) und übertreten von bestimmten Stoffen ins Blut kommen , die dann in die Leber , Binde-und Fettgewebe gelangen und Immunreaktionen auslösen , sodass sich eine silent inflammation einstellen kann.
Egal ob Sie ehrgeizige sportliche Ziele verfolgen, abnehmen möchten oder Ihr Gewicht einfach nur halten wollen: Ernährung und Bewegung kann man nicht trennen. Im persönlichen Gespräch klären wir Ihre Wünsche und definieren Ihre erreichbaren Ziele.
Die Ernährungsmedizin ist ein nicht zu unterschätzender Faktor zur schnelleren Genesung oder auch zur Gesunderhaltung durch Prävention. Erkrankungen, deren Ursache sowie deren Verlauf, können durch eine Veränderung Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten positiv beeinflusst werden.
Sie hilft auch bei einer Vielzahl von chronischen Erkrankungen die Beschwerden zu lindern, die Menge an Medikamenten zu verringern oder sogar die Heilungschancen zu verbessern.
Nicht nur die Analyse des Ernährungsverhaltens ist Inhalt der Ernährungsmedizin. Gleichermaßen ist es sinnvoll eine mikrobiologische Diagnostik durchzuführen, um die Ernährungsberatung detaillierter und kontrollierter zu gestalten.
Sie haben Interesse an einer Ernährungsumstellung? Melden Sie sich gerne in meiner Praxis in Vechta und vereinbaren einen Termin. Wir freuen uns auf Sie.
Mikronährstoffe
Eine optimale Mikronährstoffzufuhr durch natürliche Lebensmittel ist für viele Menschen im Alltag nicht immer oder nur eingeschränkt möglich.
Hier sind eine Optimierung der Ernährung und Zusätzlich hochwertige Vitamin- und Mineralstoffpräparate sinnvoll. Bei einer unkritischen Einnahme besteht die Gefahr von Nebenwirkungen – auch ist die Qualität vieler Mikronährstoffpräparate nicht ausreichend. Für die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit / Gesundheit ist eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen notwendig . Bei vielen Menschen lassen sich durch entsprechende Blutanalysen entsprechende Mängel nachweisen . Hier ist die individuelle Mikronährstoffsubstitution wichtig zur Vorbeugung und Therapie vieler Beschwerden und ohne Nebenwirkungen.